从1040传销出来后，经常做噩梦，怎么走出来

    一位姐妹私信我说她21年在南宁被骗进1040阳光工程传销，已经出来一年多了，但还是有阴影经常做噩梦，怎么走出来？这也是很多 经历过传销的人的问题，这个问题他人都没办法帮你解决，唯有自渡。

    一、经济上：努力赚钱，把欠的债还清，没债一身轻，再好好攒钱，拥有自己的存款小金库，手上有多余的钱才有更多的选择权，面对自己不喜欢的事情才有底气说不。

    二、精神上：空闲时间多看看心理学方面的书，例如：《被讨厌的勇气》、《也许你该找个人聊聊》、《蛤蟆先生去看心理医生》等等，很多问题在书中是能够找到答应的，通过读书去重新认识你自己，丰富自己的精神世界。

    三、社交上：对曾经自己欺骗过的亲朋好友真诚道个歉，坦诚一点，大多数亲朋好友都会原谅你，毕竟年轻人涉世未深被骗很正常，知错能改，善莫大焉。如果他们不能原谅你，那也没关系，人际交往的本质是价值互换，在你变得更强大更有价值的路上，自然会结识更多的新朋友。

    四、最后：停止内耗，行动起来才是解决问题的关键，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。