生活，在没有人去生活之前，是没有内容的，它的价值恰恰就是，你选择的那种意义。人类需要的是重新找到自己，并且理解到，什么都不能使他挣脱自己。

——萨特《存在主义是一种人道主义》

每个人都非常害怕，自己活在这个世界上，是一个不真实的幻觉。而真实活着的感觉就是，通过我们创造的价值，由此被需要、被爱、被恨、爱人、恨人。

人在越年轻的时候，这些活着的感觉就越丰富。

我们有那么多的可能性，有那么丰富的社会关系，这个世界还有那么多的未知，等着我们发现，我们还有那么多可以征服、超越的对象。我们能赚钱，也能花钱，我们被父母当成眼珠一样珍惜，我们被社会保护，成为很多时间、事件里的焦点。

青春，让我们拥有了犯错误的特权，对于年轻的生命来说，最不害怕的，或许就是失去，因为，任何东西看起来，都是足够多的。

但当我们的年龄增加的时候，我们会逐渐发现，以前我们以为自己能够做到的很多事，其实都无能为力，我们以为失去了还会再来的东西，或许就永远消失。

01

随着年龄的增加

活着的体会感、安全感会减少

我们昨天还以为，自己有大把的时间可以挥霍，但今天我们会发现，日子已经不是一天天的过，而是一眨眼半年就过去了，我们怎么努力，都无法再追上时间的脚步。

最可怕的是，我们以为那山一样的父亲，会突然的倒下，海一样的母亲，会枯竭的连一个小水杯都不能装满，我们曾经惊天地、泣鬼神的情感，曾经的爱恨情仇，今天好像遥远、乏味的都像是说着别人的故事。

然而，“可怕”并没有走到尽头，它还在以我们无法想象的巨大，一次次的出现在我们面前。

曾经我们以为，自己永远不会失去的孩子，终于要开始独立远行，而自己开始步入中年的时候；

在工作、健康、父母、爱人，都逐渐无法让我们感受到，价值感、成就感、被需要的感觉，以及不断突破创新的力量感，快速下降的时候；

在我们看着熟悉的网络，可是看不懂孩子们说的话，到底是什么意思的时候；

在面对一个新的电子设备，几乎要花一天甚至几天的时间，才能弄明白怎么使用的时候；

……

我们发现，其实面对我们最爱的“爱”，我们还远远没有做好，我们以为的准备。

然而，不论你是不是准备好了，孩子们已经长大，他已经准备好了。带着妈妈一起飞翔，那是孩子们对妈妈忠诚的呐喊，那是内心最深处灵魂的一起飞翔，不是现实当中的。

我们在现实当中，如果没有做到独立的面对生活的时候，是没有飞翔的能力的。生活，远比艺术要残酷更多。

02

为了减少恐惧

人们会借助物质、情感的获得

来得到安全感

可是，当我们所有的一切，都不能再给自己真实的、有价值的、活着的体会感、安全感的时候，那些所有我们抓不住的东西当中，貌似唯有物质，是我们能够牢牢抓住的。

人们内心焦虑的时候，因为恐惧，就会给自己创建更多的物质，来完成自己安全感的一个补充。而这个物质包括金钱、名利，也包括爱人、孩子。

我们经常会发现，当内心恐惧的时候，我们就像欧洲神话故事中，对金子有莫名其妙痴迷、且有着贪婪占有欲的小矮人那样，特别渴望自己拥有很多很多的钱，拥有能创造很多很多钱的能力。

是的，钱能让我们感觉自己更有价值，感觉自己更有掌控的能力，也让我们活得更有选择的权力。

于是这时候，我们的思想、智慧好像都瘫痪了，一些快速赚钱的手段、方法，会让我们无比的信任。而当你把兜里最后一块钱也消耗干净之后，你会发现自己被骗了，被一个很低劣的骗局骗了。

不是因为我们太傻，而是因为我们太恐惧。

我们还会发现，当我们特别恐惧的时候，我们是会很脆弱的。

人在很脆弱的时候，除了钱之外，更能够让人感觉到力量感、安全感的，是爱。

于是我们特别关注：爱人是不是在意自己，孩子是不是还像小时候那样依恋自己。

我们会自作主张的给他们布置屋子，给他们买衣服用品，给他们发我们认为人生安全宝典的那些网络文章。然后，我们就会被说成太过于控制，被爱人、孩子申斥、嫌弃，甚至远离。

不是因为，我们有那么强烈的控制欲望，而是因为，我们太恐惧。

因为恐惧，我们会做很多让我们陷入困境、尴尬的事情。然而，我们想要的其实就是——安全。爱的安全，健康的安全，价值的安全，活着的安全。

只是我们忘记了一个东西，恐惧在一个恰当的量时，是动力，是具有创造性的，但如果这个量过于巨大，它就是一个抑制力，甚至是破坏力。

而我们如果使劲的抓住外在的物质，完成自己内在恐惧的消除时，会有一定的效果。

但因为，这个效果，是一个我们和外在物质互动的行为结果，所以，你就要不断进行互动。那别人是不是能配合你，是不是能达到我们预期的那个互动结果，一切的不确定性就太大了。

我们把对于自己恐惧的处理，没有放在自己内心当中，去直面的时候，我们就会像，一个盲目的疯狂饿鬼，要把看见的一切都吃掉，我们幻想着：饿（心灵的恐惧），能够在做了下一个行为之后，就消失。

然而结果是，我们悲哀的发现，无论我们做了多少行为，都不敢停下了，就像一个饿鬼吃了多少东西都不会不再饿。

饿鬼，饿的不是身体，而是灵魂。

03

积极的进行自我建设

才是消除恐惧感的最佳方式

我们如果不去处理自己内在的恐惧，让自己打破，对于情感和物质的外在获得，而建立的幻觉安全感，那么，我们的灵魂，其实就是被自己放弃了，再多的外在获得，也不会换来我们内心真实的安静、从容和快乐。

对于迷茫在中年危机、老年危机的朋友们，我想，当我们有了这样的意识，并且不断开始进行自我内在的探索、建设的时候，我们才不会，因为恐惧，而被“错误”所选择，那时候，轻松安全的快乐，就会如约而至。

对于物质，我享受它带给我所有的美好感受，但我自己的美好，不因为物质的存在而存在。

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